
BENVENUTI/E
Siamo Alessandra e Matteo
Il nostro progetto nasce per permettere a più persone possibili di allenarsi con il nostro metodo per diventare più forti e migliorare fisicamente, da questo viene il nome “Stronger & Fit”.
Abbiamo creato dei percorsi adatti a tutte le esigenze per tutti gli uomini e le donne che vogliono migliorarsi: sia che vogliate allenarvi in palestra che a casa.
Che tu stia cercando un percorso personalizzato e cucito su di te o un programma standardizzato, ma che ti insegni ad allenarti con metodo, sei nel posto giusto.
I NOSTRI
percorsi guidati
Non è un semplice allenamento standardizzato, ma un programma adatto a te, che tu sia un principiante o abbia già esperienza in sala pesi, proprio perché sarai tu, in base alle indicazioni che ti verranno fornite, a trovare il carico più adatto a te per svolgere al meglio le esecuzioni.
Avrai inoltre la possibilità di avere un Coach del nostro team sempre al tuo fianco, per supportarti nel tuo percorso e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!
- FASE 01
- FASE 02
- FASE 03
Fase 01
a partire da €89,00
Nella PROGRAMMAZIONE 1 troverai le prime 12 settimane di lavoro, basate sul progressive overload.
Fase 02
a partire da €149,00
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Fase 02
a partire da €199,00
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F.A.Q.
Frequent asked question
Vediamo insieme le domande più frequenti! Per qualsiasi altra informazione, contattateci.
Come sono strutturati gli allenamenti?
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Cosa trovo nel corso?
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Sono Matteo Putignano, atleta e preparatore di Natural Bodybuilding. Da anni sono nel mondo della preparazione atletica e mi occupo di ricomposizione corporea oltre che di preparazioni agonistiche in ambito bodybuilding esclusivamente natural.

SU MISURA PER TE
a partire da €139,00
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LA NOSTRA STORIA
chi siamo
Nel 2021 abbiamo aperto il nostro centro fitness ad Anzio, dove abbiamo elevato il concetto di palestra nella quale il lavoro è solitamente poco strutturato sul singolo, a qualcosa di diverso: una sala pesi dove ogni percorso è individuale, perfettamente cucito sulla persona, sui suoi obiettivi e le sue esigenze.
Il nostro centro è un posto dove non solo ci si allena, ma dove si impara a farlo con tecnica e progressione: una palestra che mette al centro il cliente, il quale lavora in maniera individuale, ma senza mai essere lasciato da solo.
Vedendo i meravigliosi risultati che le persone ottenevano allenandosi con noi in sala, abbiamo implementato sempre di più l’online coaching e ad oggi, decine e decine di persone sono riuscite ad avere con noi il risultato che da tempo rimandavano, in perfetto equilibrio tra fitness, alimentazione sana, occasioni sociali e vita lavorativa.


